Somon ve palamuttan 10 kat fazla omega-3 içeriyor

Omega-3 denildiğinde akla ilk gelen somon ve palamut balıkları geride kalırken, bazı özel besinlerin belirli porsiyonlarda bunlardan kat kat fazla yağ asidi içerdiği klinik araştırmalarla ortaya çıktı! Beyin fonksiyonlarının güçlendirilmesinden ruh halinin düzenlenmesine ve iltihaplanma süreçlerinin kontrol altında tutulmasına kadar hayati roller üstlenen o 5 mucizevi besin mercek altında. Kahvaltılardan ara öğünlere kadar sofralardan eksik edilmemesi gereken o gıdaların şaşırtıcı porsiyon sırları...