Kolesterolü dengeleyip tok tutuyor

Potasyum  deposu denilince akla gelen ilk meyveyi tahtından eden o küçük kuruyemişin sırrı çözüldü! Günde sadece bir avuç tüketildiğinde muzdan tam 3 kat daha fazla potasyum salgılayan ve kalp damar sağlığından tok tutmaya kadar mucizeler yaratan o lezzetin detayları ortaya çıktı...

Vücut sağlığı ve kas fonksiyonları denildiğinde akla ilk gelen  potasyum kaynağı uzun yıllardır muz olsa da, bilimsel araştırmalar bazı kuruyemişlerin bu minerali katbekat fazla barındırdığını gözler önüne serdi. Özellikle doyumsuz lezzeti ve zengin besin profiliyle bilinen  bu bitki, içerdiği yoğun potasyumun yanı sıra güçlü protein, lif ve antioksidan bileşenleriyle dikkat çekerek günlük beslenmenin en kilit parçalarından biri haline geliyor.

Uzmanlar, gün içinde sadece küçük bir porsiyon tüketerek bu mucizevi mineralden en üst düzeyde faydalanılabileceğinin altını çiziyor.
Devamı sonraki sayfada